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2018年自考生提高記憶的科學(xué)方法

時(shí)間:2017-12-05 訪(fǎng)問(wèn)量:2547
導讀: 對于參加2018年自考學(xué)習的考生來(lái)說(shuō),學(xué)習的最大障礙莫過(guò)到記憶力差的問(wèn)題了,怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾,提高學(xué)習和識記效果呢?認為應當在“科學(xué)”二字上好好動(dòng)腦筋,提高記憶的科學(xué)性。一、求理解俗話(huà)說(shuō),欲要記,先要懂。從記憶規律的角度來(lái)講,一個(gè)人對所要記憶的……

對于參加2018年自考學(xué)習的考生來(lái)說(shuō),學(xué)習的最大障礙莫過(guò)到記憶力差的問(wèn)題了,怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾,提高學(xué)習和識記效果呢?認為應當在“科學(xué)”二字上好好動(dòng)腦筋,提高記憶的科學(xué)性。

一、求理解

俗話(huà)說(shuō),欲要記,先要懂。從記憶規律的角度來(lái)講,一個(gè)人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。因此,考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂,特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內容更是要耐心琢磨,反復品味,力求“知其義而明其根”。 國外有人曾作過(guò)研究:對于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),一篇百字文,在搞清了文章的思想、內涵和基本語(yǔ)意后,大概15一20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機械記憶,則要近1小時(shí),甚至更長(cháng)時(shí)間。

二、多動(dòng)筆

“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習中,一定要注意學(xué)思結合,手腦并用,養成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習慣。對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內容更是要多動(dòng)筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

三、勤復習

記憶的過(guò)程也就是同遺記憶作斗爭的過(guò)程,斗爭的最好武器就是復習,要使復習取得好效果就必須注意:

1、及時(shí)復習。德國著(zhù)名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴重的時(shí)刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復習對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí),人們對所學(xué)習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強化,使學(xué)習、記憶的程序達到150%,將會(huì )使記憶的痕跡得到強化,所記內容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱(chēng)為“過(guò)度學(xué)習”效應。

四、巧記憶

善于根據不同的教材內容和學(xué)科特點(diǎn),結合自己的實(shí)際,運用多種方法進(jìn)行記憶??煞稚㈦y點(diǎn),學(xué)練結合;自我回憶,嘗試再現;抓住特征,展開(kāi)聯(lián)想;記住主要公式,進(jìn)行類(lèi)推;賦予機械的材料以人為的意義等。如英文“警察”的單詞“Pliceman”在記憶時(shí)可聯(lián)想為“警察穿玻璃絲襪”。

五、抓重點(diǎn)

立足于全面、系統,突出重點(diǎn),抓“牛鼻子”。起“以點(diǎn)帶面”,“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。

六、善歸納

有條理的知識比雜亂無(wú)章的知識更容易記牢。在學(xué)習中要及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理,加強前后知識、新舊知識的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴密的知識系統,這對于保持記憶無(wú)疑也有著(zhù)重要的作用。

在掌握好好的記憶技巧同時(shí)做模擬試題對考前復習很有幫助。

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